CONTACT

Fit2Work Sessies Denderleeuw


Bij Fit2Life geloven we sterk in het principe dat iedereen recht heeft op de beste versie van zichzelf. Daarom hebben we ons Fit2Work-traject speciaal ontworpen voor ondernemingen én eenmanszaken. Of je nu een team van medewerkers hebt of als een solopreneur opereert, wij staan klaar om jou te ondersteunen in het bereiken van je optimale gezondheid en welzijn.

We begrijpen dat het voor een ondernemer vaak een uitdaging kan zijn om tijd te vinden voor lichaamsbeweging en het welzijn, maar juist daarom zijn onze Fit2Work sessies perfect geschikt omdat deze wekelijks doorgaan op een vast tijdstip. Daarnaast krijg je ook nog eens toegang tot ons Fit2Progress programma, dit is een online workout programma met oefeningen en workouts on demand. De wekelijkse sessies zijn zeer uiteenlopend gaande van cardio workouts tot pilates en van fietstochten tot wandelingen. De sessies nemen ongeveer 1 uur in beslag. Elke sessie starten we met een voorstelling van een ondernemer die hun zaak even voorstelt (vijf minuten). waarna we overgaan tot het actieve deel van de sessie (ongeveer 50'). Alle Fit2Work sessies zijn toegankelijk voor elk fitness niveau, je hoeft dus geen geoefende sporter te zijn om te kunnen deelnemen.

Of je nu een beginnende ondernemer bent of al jarenlang een zaak runt, jouw welzijn is van onschatbare waarde. Sporten en bewegen heeft niet alleen positieve effecten op je fysieke gezondheid, maar ook op je mentale helderheid en algehele tevredenheid. Samen bouwen we aan een gezonde en gelukkige toekomst voor jou en je bedrijf!

Aansluiten doe je per kwartaal.

Custom-SeparatorIcon0

Groepssessies

FIT-test

Aan de hand van deze FIT-test kom je jouw ware leeftijd te weten. Deze leeftijd wordt bepaald op twee manieren. Via een weging krijg je een completer beeld van je gezondheid. Via een aantal proeven gaan we jouw fysieke leeftijd bepalen.

Door deze beide manieren te koppelen komen we er achter wat jouw ware leeftijd is!

Leuk om inzicht te krijgen in jezelf of doe hem cadeau voor een verjaardag ;)


Lactaattest

Met deze test meten we je anaerobe drempel. Dit is het punt waarop je lichaam bij een inspanning niet meer voldoende zuurstof opneemt om het melkzuur dat vrijkomt te neutraliseren. Concreet beginnen je benen zwaar aan te voelen, en kan je de inspanning aan deze intensiteit niet lang volhouden. Je lichaam raakt in verzuring en je moet vertragen om je lichaam de kans te geven het melkzuur af te breken.


Boek jouw test
1 op 1 Begeleiding

Boek jouw 1 op 1 sessie Personal Coaching.

Eerste keer?

->Intakegesprek waar we jouw doelen en motivatie bepalen

Wat kan je verwachten?

  • 1 op 1 begeleiding tijdens het sporten en/of aangepaste workouts

  • Uitgebalanceerd schema op maat van jouw capaciteiten en doelen

Custom-SeparatorIcon0

MUSIC WORKOUT CHALLENGE

Welkom bij het ultieme fitnessavontuur: de Music Workout Challenge! Ben je op zoek naar een leuke en effectieve manier om in vorm te blijven? Zoek niet verder. Ons platform biedt een unieke fitnesservaring die gebaseerd is op jouw favoriete popsongs.

Stap in de wereld van plezierige en uitdagende workouts die je nooit meer wilt missen. Onze deskundig samengestelde oefeningen laten je bewegen op de ritmes van je geliefde hits terwijl je calorieën verbrandt, spieren opbouwt en je energieker dan ooit voelt.

Bekijk de challenges op ons YouTube kanaal